ヨーガ哲学 60分

対象
初心者~上級者, 【初心者OK!】
運動量の目安
運動はしません 座学のクラスです
特徴

世界最古のヨーガのテキスト「ヨーガスートラ」を読んでいくクラスです。
ヨーガというと、アーサナ(ポーズ)をとるというエクササイズの要素が大変印象的ですが、ヨーガの中には「幸せに生きるための考え方=哲学」が沢山あります!
人生を豊かに、よろこびに満ちて生きていくためにとても使いやすいヨーガの考え方をたのしく学びましょう。

インストラクター

レッスン紹介

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