リカバリー体操 75分

対象
老若男女・どなたでもどうぞ!
運動量の目安
軽い運動
特徴

極真空手世界チャンピオン・

高久昌義先生発案の「リカバリー体操」で心身をデトックスし、活力をみなぎらせたあと

(※リカバリー体操:伝統的な気功をシンプルにまとめた、簡単な運動と深い呼吸法が特徴)

人間本来のバランスのとれた姿へと戻っていくクラスです。

 

 

・元気を出したい方

・デトックスしたい方

・運動不足を解消したい方

・深い呼吸をしたい方

・ストレスを解消したい方

… ぜひご一緒しましょう!!!

インストラクター

レッスン紹介

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