均整術×ヨーガ 90分

対象
初心者~上級者, 【初心者OK!】
運動量の目安
やや少なめ
特徴

日本生まれの整体法「均整術(きんせいじゅつ)」は、一般の方が家庭で簡単、安全に体を健康な状態に整えるためにつくられました。
このレッスンでは、均整術を使って、ヨーガのアーサナ(ポーズ)を心地よくとれるようになろう!というクラスです。アーサナをもっともっと理解して、深めたい方やからだをもっと効率よく柔らかくしたい方にお勧めのこのクラス。毎回テーマにそってアーサナをとるポイントを学び、実践いたします。コツを知れば、からだはもっと素直に変わります。体が変わる均整術×Yogaクラス、どうぞご一緒しましょう!!

インストラクター

レッスン紹介

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