ハタヨーガ 60分

対象
初心者~上級者, 【初心者OK!】
運動量の目安
やや多い
特徴

このクラスではヨーガのアーサナ(ポーズ)をひとつひとつじっくりと行い、体の感覚を繊細にしながらポーズをとることで体を通じて心との調和をとっていきます。
クラスがゆっくり進んでいきますので、初心者でも無理なく、経験者はより深くヨーガをする事ができます。

 

インストラクター

レッスン紹介

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