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8/24土曜 リカバリー体操&ソフト護身術(滋養中華粥付) 開催報告

2019.08.27 up

こんにちは。

8/24土曜15:30より

高久昌義先生による特別ワークショップ

『リカバリー体操®️+ソフト護身術(滋養中華粥付)』

が開催されました。

 

リカバリー体操で体をゆるめた後、
ソフト護身術を実践しました。

 

写真のように、手を重ねて、動かします。

動かす役のヒトは動かしたり、止めたりを繰り返します。

動かされる役のヒトは、ただ、相手を感じながら委ねていきます。

 

写真には無いですが、

 

相手からの突きに対して、
力を抜いてすり抜けるという
新しい技を教えていただきました。

 

逃げる役のヒトは、するするっと、力を抜いて、力を逃がします。

 

突く役のヒトは、相手が逃げていくので、
拍子抜けしてきます。

 

とても面白い体験でした。

 

そして、8月のお粥は、枝豆と玄米の野菜のみのお粥です。

 

茹でた枝豆のペーストは食べる直前にいれてくださり、風味が増して、一層、美味しかったです。

 

美味しかったです。

御馳走様でした❤️

 

渋谷スタジオとしては、最終回となります。

 

高久昌義先生、ありがとうございました❤️

 

 

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