BLOGUttalスタッフ&インストラクターのブログ

8/24土曜 リカバリー体操&ソフト護身術(滋養中華粥付)

2019.08.18 up

こんにちは。

8/24土曜15:30より
高久昌義先生による特別ワークショップ
『リカバリー体操®️+ソフト護身術(滋養中華粥付)』が開催されます。

体がゆるゆる、美味しいお粥で充填して、
暑さを乗り越えませんか?

 

ぜひ、お越しくださいませ。

 

リカバリー体操ってどんなものかしら?

と思った方へ、

スタッフの福島が前回6月に参加した際の感想です。

よければ、ご参考までに❤️

 

 

リカバリ-体操で体が緩まり、氣が整ったところで、ソフト護身術が始まりました。

護身とは、何かの事が起こり、その対処法を考えるのではなく、起こる前に察知することであると伺いました。

 

相手の気持ちや想いを感じ、自分の意識だけを観るのではなく、相手に合わせ委ねられるかどうか、だそうです。もし『こうする!』と、自分の意識が入るとき、それを相手に先に察知されることになるようです。

 

相手に委ねられるかどうか、簡単な動きでゲームのように、体を使って練習します。

 

私事ですが、我が強くて、周りが察知してくださっているのかも・・・なんて、思ったり。体が動かなかったり、ぎこちなかったり、反応が非常に面白いです。

 

『察知されないために、どうやって、氣を抜くのですか?』という質問もありました。ぜひ、先生に伺ってみてくださいね。
逆転の発想で、なるほどーーーーっと、思いました。

 

そして、6月のお粥は、『ほうれん草粥』です。

 

先生が最後の仕上げに、ほうれん草を刻んだペーストをいれると、鮮やかな緑になりました。

 

美味しくて、おかわりをいただくほど!!

皆さんそれぞれ、幸せなお顔をされていました。

ぜひ、遊びにいらしてくださいませ。

====================
◆レッスンスケジュール・レッスンのご予約はこちらからどうぞ♡
https://uttal-yoga.resv.jp/reserve/calendar.php

PAGE TOP