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8/3土曜 瞑想ヨーガビギナー

2019.07.23 up

皆さん こんにちは~!

8月3日(土) 10時30分~11時30分 瞑想ヨーガビギナークラスを担当する中込文子です。

皆さんは最近、心地よく深呼吸をして過ごしていますか?

自分の呼吸や心の声に耳を傾けていますか?

梅雨が長引き、ムシムシ暑い日が続く夏の始まり。

忙しい毎日の暮らしの中で、何となく疲れたなぁ…と思う日。

なんだかモヤモヤしてしまった日。

そんな日が、スッキリと変わるヒントが、瞑想には隠れています♪

呼吸と瞑想の繋がりを体験しに、
どなたでもお気軽に、
Utall(ウタール)へ遊びに来て下さ~い!

ヨーガや瞑想、
Utall(ウタール)が初めての方も。
久しぶり~!&いつも来てます!
の方も、どなたでも♡

クラスでお待ちしていまーす☆

瞑想ヨーガビギナー担当
中込 文子(なかごみ あやこ)

プロフィールはこちら↓
https://uttal-yoga.com/instructor/

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